1. 처음 사용하는 경우 전문가와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.
2. 근육은 최대한 늘리고, 테이프는 늘리지 않은 상태에서 사용합니다.
3. 근육의 크기에 맞게 제단하여 테이프의 이형지를 벗겨내고, 테이프의 한쪽 끝을 근육에 붙여 고정한 다음 나머지 테이프를 근육의 모양에 따라 붙입니다.
4. 테이프를 늘린 상태로 붙일 경우 피부자극의 원인이 됩니다.
5. 피부에 로션이나 크림을 바르지 않은 상태에서 사용하십시오.
6. 피부가 약한 사람은 작은 크기로 잘라 트러블 유무를 확인 후 사용 하십시오.
7. 피부자극이 발생하는 경우 사용을 중지하여 주십시오( 아토피성 피부 및 민감성 피부는 사용을 피하며, 알러지가 있는 경우도 사용하지 않습니다.)
8. 테이핑을 한 상태에서 샤워를 할 경우 테이핑 부위를 잘 말려주십시오
9. 장기간 테이핑 시 2~3일간 테이핑 후 1일 정도 휴식을 취해주는 것을 권장합니다.
10. 피부손상 및 출혈, 트러블 부위는 사용하지 마십시오.
11. 테이프를 떼어낼 때 한 번에 떼어내지 말고 피부를 누른채로 근육의 결을 따라서 천천히 떼어내십시오.
12. 테이핑한 테이프는 2~3일 후에 떼어도 상관없으며, 원단의 발수성이 좋아 테이핑 후 샤워도 가능합니다.
13. 샤워 후 물기는 마른 수건으로 톡톡 두들기며 건조시키면 됩니다.
14. 많은 땀이 났을 경우 염분 농도가 과해질 수 있으므로 땀이 많이 났을 때는 바로 떼어내는 것이 좋습니다.
15. 테이프 모서리를 둥글게 잘라서 사용하시면 끝단부 들뜸을 억제할 수 있어 더욱 편하게 사용하실 수 있습니다.
